| 奶酪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 奶酪 | 克 | 51千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 244克 | 奶酪饼干热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于喷射雪橇91分钟消耗的热量...420 | |||||
奶酪饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（10克）、糖粉（15克）、蛋黄（1个）、奶酪（60克）、低粉（100克）、盐（1克）
1/3. 黄油加糖打发，加蛋黄继续打发，加入奶酪继续打发，然后加入面粉和盐，揉成面团
2/3. 面团擀成3mm面饼，压模，烤箱预热150度上下火10分钟
3/3. 150度上下火烤20分钟即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、保肝解毒等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、清热解毒等功效；可与圆生菜、苋菜、西红柿搭配；与雪莲果、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强活力、保护牙齿、促进胃肠蠕动等功效；与羊骨、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶酪饼干热量637 千卡
- 脂肪130.14 克
- 蛋白质31.8 克
- 碳水化合物200.86 克
- 钠10277.8 毫克
- 钙336 毫克
- 铁5.46 毫克
- 钾469 毫克