| 番茄鱼鱼面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 番茄鱼鱼面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于堆木头198分钟消耗的热量...300 | |||||
番茄鱼鱼面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、番茄（适量）、肉末（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、味精（适量）
1/8. 取面团，番茄，瘦肉适量。
2/8. 面团醒一小时后再揉揉再醒半小时。
3/8. 番茄切成碎丁。
4/8. 将瘦肉剁碎。
5/8. 锅里放油，将番茄炒出酱汁。
6/8. 番茄炒出酱汁后倒入肉末搅拌均匀后加水。
7/8. 番茄汤开后，面团用剪刀剪成条状下到锅里。
8/8. 等面鱼鱼煮好后即可。如果有青菜放点也可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄鱼鱼面热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克