| 炸蕉叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 601克 | 炸蕉叶热量/卡路里1506千卡 | |||
 热量1506千卡，相当于按摩376分钟消耗的热量...240 | |||||
炸蕉叶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）、鸡蛋（1颗）、五香粉（1茶匙）、盐（适量）、芝麻（适量）
1/3. 和面加鸡蛋，加适量盐。用干仗干成面皮儿，撒少许芝麻。
2/3. 锅中热油，开炸。掌握火候哦，来回翻下。
3/3. 淋油，放置一会儿更脆。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与肥牛、圆生菜、银鱼搭配；与鹅肉、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、调味等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸蕉叶热量1506 千卡
- 脂肪59.23 克
- 蛋白质55.36 克
- 碳水化合物168.53 克
- 钠10199.3 毫克
- 钙1160 毫克
- 铁41.26 毫克
- 钾579 毫克