| 春韵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 640克 | 春韵热量/卡路里1151千卡 | |||
 热量1151千卡，相当于吹喇叭576分钟消耗的热量...120 | |||||
春韵的做法共6个步骤
食材主料/辅料
艾草（一撮）、面粉（两勺）、生粉或其他粉类（一勺）、盐（少许）、鸡蛋（一个）、迷迭香（可不加）（少许）
1/6. 艾草干用水泡开隔水煮一会，有点软了然后用料理机搅碎，加入所有材料搅拌，有点稀就可以了（酌情加水或牛奶）
2/6. 这种程度
3/6. 用平底锅小火煎，勺子底部顺时针转动，或者煎饼果子那样，顺手就行
4/6. 薄薄一块，趁热卷起
5/6. 然后沾芝麻酱，好吃
6/6. 我妈说很香，完全不够吃，让我接着再去做一盘
食材功效信息
艾草的热量19千卡（每100克）；具有祛除阴寒、护肝利胆、安胎止崩等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促消化、止血等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、养血发胎等功效；可与西红柿、黄豆、辣椒搭配；与牛奶、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春韵热量1151 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物79.62 克
- 钠10187.9 毫克
- 钙124 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾308 毫克