| 花生巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 84千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 440千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 129千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 花生碎 | 克 | 119千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 546克 | 花生巧克力蛋糕热量/卡路里2145千卡 | |||
 热量2145千卡，相当于讲话1192分钟消耗的热量...108 | |||||
花生巧克力蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（130克）、颗粒花生酱（80克）、可可粉（24克）、牛奶（50克）、黄油（100克）、细砂糖（110克）、鸡蛋（90克）、泡打粉（2克）、花生碎（40克）
1/8. 黄油自然软化后和细砂糖一起打发至颜色变浅
2/8. 加入鸡蛋拌均匀
3/8. 分两次加入过筛后的低粉，泡打粉，可可粉和牛奶一起拌均匀
4/8. 做好的面糊装入裱花袋中，先在杯子底部挤一层面糊
5/8. 然后中间挖小勺颗粒花生酱
6/8. 再挤入一层面糊盖住花生酱
7/8. 表面撒些花生碎放烤箱烤，上下火170度中层烤20-23分钟样子，烤制用牙签扎进去取出来时没有湿湿的黏带物即可出炉
8/8. 完成，很简单吧
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、润肠等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与酒、白砂糖、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、舒缓肝气、止咳等功效；
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营养信息
- 花生巧克力蛋糕热量2145 千卡
- 脂肪146.61 克
- 蛋白质63.07 克
- 碳水化合物287.22 克
- 钠246.6 毫克
- 钙454 毫克
- 铁7.58 毫克
- 钾1036 毫克