| 糖丝花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 221克 | 糖丝花生米热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于安装风雪护窗142分钟消耗的热量...300 | |||||
糖丝花生米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、白糖（适量）
1/5. 炒熟花生米
2/5. 炒熟装盘
3/5. 少许油，放入白砂糖或冰糖，把糖炒化关火
4/5. 花生米倒入糖稀搅拌均匀
5/5. 做好啦
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、补脾、抗老化等功效；可与红酒、鲫鱼、鲤鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖丝花生米热量708 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物112.9 克
- 钠5.1 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾521 毫克