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蚂蚁上树

蚂蚁上树的热量和减肥功效

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蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉末751千卡395千卡14.6克30.8克
粉丝324千卡338千卡0.8克0.2克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
总量531蚂蚁上树热量/卡路里1829千卡
手风琴 热量1829千卡,相当于手风琴1016分钟消耗的热量...108

蚂蚁上树的做法共7个步骤

食材主料/辅料

猪肉末(适量)、粉丝(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、葱(适量)、姜(少量)、酱油(适量)、欣和豆瓣酱(适量)、大蒜(适量)
蚂蚁上树的做法图解1

1/7. 材料

蚂蚁上树的做法图解2

2/7. 蒜姜爆锅

蚂蚁上树的做法图解3

3/7. 煸炒肉末

蚂蚁上树的做法图解4

4/7. 加豆瓣酱炒香

蚂蚁上树的做法图解5

5/7. 加入用温水泡软的粉丝,添高汤炖煮

蚂蚁上树的做法图解6

6/7. 汤汁收干后撒葱花盛出

蚂蚁上树的做法图解7

7/7. 蚂蚁上树

食材功效信息

猪肉末的热量395千卡(每100克);具有滋阴、生津液、补虚等功效;可与大白菜、白萝卜、韭菜搭配;与鹌鹑、红螺、红豆相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有暖胃、补血、健脾等功效;可与菠菜搭配;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防糖尿病、预防心血管硬化、降血脂等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、清理胃水、提鲜等功效;与小豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、预防感冒、滋阴补阳等功效;可与臀部牛肉、里脊牛肉、后腿牛肉搭配;与豆腐干、苦苣菜、干枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蚂蚁上树热量1829 千卡
  • 脂肪132 克
  • 蛋白质30.5 克
  • 碳水化合物150.1 克
  • 15903.3 毫克
  • 255 毫克
  • 23 毫克
  • 1264 毫克

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