| 简易版的电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1848千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 总量 | 931克 | 简易版的电饭煲蛋糕热量/卡路里2483千卡 | |||
 热量2483千卡，相当于写字1379分钟消耗的热量...108 | |||||
简易版的电饭煲蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（700克）、姜丝（适量）、冰糖（10块）、香醋（2勺）、料酒（1勺）、盐（适量）、白芝麻（适量）
1/9. 鸡蛋几个、牛奶、白砂糖、面粉、植物油
2/9. 首先把鸡蛋的蛋黄、蛋清分开装，然后用打蛋器把蛋清打成泡沫状
3/9. 加入三分之一的白砂糖，然后继续用打蛋器打，打至成纹路状态。
4/9. 加入剩余的糖继续打，打至把盆倒扣，都不会掉下来的状态。
5/9. 加入白沙糖到蛋黄里面。
6/9. 用打蛋器打均匀。
7/9. 加入面粉到打均匀的蛋黄里面，继续搅拌。
8/9. 把刚打好的蛋清倒入打好的蛋黄里面。
9/9. 搅拌均匀，然后电饭锅里面放一点植物油，把搅拌好的蛋清蛋黄倒入电饭锅里面，按上煮饭键就OK了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、补钙等功效；可与红薯、洋葱、紫菜搭配；与鲫鱼、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、解毒、帮助消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、莼菜、鸭梨搭配；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、促进消化、消除疲劳等功效；可与土豆、黑木耳、黄瓜搭配；与水芹菜、芹菜、四季豆相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
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营养信息
- 简易版的电饭煲蛋糕热量2483 千卡
- 脂肪21.46 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物160.75 克
- 钠11455.1 毫克
- 钙136 毫克
- 铁7.45 毫克
- 钾363 毫克