肉酱意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有帮助消化、治疗高血压、降血压等功效；可与苹果、小米、羊排搭配；与小龙虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、降血压、促进消化等功效；可与鲫鱼、福寿鱼、茭白搭配；与鱼干、香菇、红薯相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肌肤、润肠胃等功效；可与苋菜、莴笋、魔芋搭配；与驴肉、菊花、梨相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、降血糖、健脾胃等功效；可与马齿苋、洋葱、龙须菜搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；