| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 588克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1717千卡 | |||
 热量1717千卡，相当于潜泳114分钟消耗的热量...900 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（1汤匙）、水（2汤匙）、盐（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）
1/5. 鸡蛋和面粉水和好
2/5. 葱花放入
3/5. 放少量的油，让油在锅底滚一圈，小火
4/5. 几秒后带周围都熟了再翻个
5/5. 好了，成品很美吧！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、解热烦等功效；可与小米面、基围虾、西红柿搭配；与味精、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促进消化、清理胃水等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、滋阴补阳、抗癌等功效；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1717 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克