| 红果脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 红果脯热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于跑步6分钟消耗的热量...480 | |||||
红果脯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小红果（1000克）、盐（10克）、糖粉（10克）
1/3. 需要准备的食材
2/3. 用盐水洗过的小红果
3/3. 红果一分为二，上面撒上糖粉，放入烤箱，温度120克时间110分钟
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、治肝顺胃、除脂美容等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 红果脯热量45 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物112.47 克
- 钠10034 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.56 毫克
- 钾12 毫克