| 干锅面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 干锅面条热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于划艇9分钟消耗的热量...210 | |||||
干锅面条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
手工醋面条（2元一人份）、盐（适量）、酱油（适量）、辣子（适量）、醋（适量）、芝麻香油（适量）、番茄炒蛋（一鸡蛋一番茄）、青椒炒蛋（一青椒一鸡蛋）
1/6. 炒好简单的两道菜
2/6. 面条煮熟捞碗
3/6. 放上芝麻油 辣子 醋
4/6. 拌好
5/6. 浇上菜
6/6. 完成
开吃
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促进消化、呵护咽喉等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、防癌等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、促进消化、散瘀等功效；可与大蒜、黄瓜、猪骨搭配；与小米、豌豆、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅面条热量33 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物25.5 克
- 钠52283.5 毫克
- 钙677 毫克
- 铁36.5 毫克
- 钾539 毫克