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樱花酸奶慕斯蛋糕

樱花酸奶慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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樱花酸奶慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油1746千卡873千卡0.70克97克
吉利丁粉52千卡347千卡84.4克0.4克
黄油222千卡888千卡1.4克98克
细砂糖80千卡400千卡0克0克
雪碧68千卡49千卡0克0克
盐渍樱花5千卡27千卡1.51克0.2克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
总量528樱花酸奶慕斯蛋糕热量/卡路里2220千卡
绘画 热量2220千卡,相当于绘画493分钟消耗的热量...270

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

淡奶油(200克)、酸奶2-3小盒(200克)、吉利丁粉(15克)、草莓味果冻(7个)、雪碧(250毫升)、酥性饼干(100克)、黄油(25克)、盐渍樱花(适量)、细砂糖(20克)、牛奶(少许)
樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解1

1/15. 材料&工具大合照

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解2

2/15. 黄油25g融化成液体;饼干用擀面杖碾压成渣备用

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解3

3/15. 将饼干渣放入到黄油液体中,搅拌均匀

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解4

4/15. 慕斯圈下面包上锡箔纸,随后把黄油饼干混合物平铺当做慕斯蛋糕底,要用勺子压实。之后放冰箱冷藏备用

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解5

5/15. 找个干净的碗放入2-3盒酸奶(根据个人口味),放入15g吉利丁粉,隔水加热直到吉利丁粉融化并与酸奶完美融合。搁置到室温备用

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解6

6/15. 找个干净的碗放入淡奶油、细砂糖以及吉利丁酸奶液,之后用打蛋器中高速将慕斯液打发到缓慢流动即可

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解7

7/15. 将慕斯液缓慢倒入慕斯圈,轻摇慕斯圈直至慕斯液平铺在饼干底上。随后放入冰箱冷藏30分钟直至慕斯液凝固形成第一层慕斯层

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解8

8/15. 7个草莓味果冻放入一个干净的碗,放到微波炉高火叮40秒形成液体

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解9

9/15. 果冻液稍微凉凉(但别再凝固住)倒入已经凝固的慕斯液上面,随后放入冰箱冷藏15分钟形成果冻层

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解10

10/15. 将慕斯液缓慢倒入慕斯圈,轻摇慕斯圈直至慕斯液平铺在果冻层上。随后放入冰箱冷藏30分钟直至慕斯液凝固形成第二层慕斯层

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解11

11/15. 找个干净的碗倒入250ml雪碧以及5g吉利丁粉,隔水加热直至雪碧没有泡泡,吉利丁粉融化,凉凉之后备用

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解12

12/15. 盐渍樱花要提前几个小时泡开,多换水省的咸。泡好的樱花放到漏勺中控控水,随后用干净的餐巾纸拭干水分,之后备用

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解13

13/15. 雪碧镜面水缓慢倒入凝固好的慕斯液上(一定要慢慢的),用筷子夹樱花在雪碧镜面水中晃晃保证樱花散开呈绽放状,摆出自己喜欢的样子,放入冰箱冷藏2小时以上(我一般放一晚)

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解14

14/15. 成品,美美的吧!

樱花酸奶慕斯蛋糕的做法图解15

15/15. 脱模(用吹风机吹吹慕斯圈外围)后侧面是3层,很漂亮。需要注意的是脱模一定小心,而且因为有果冻层慕斯液容易打滑,所以一定冷藏结实了再脱模。

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、增强体抗力、预防便秘等功效;

雪碧的热量49千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、缓解反胃、增进食欲等功效;可与话梅、九制梅肉搭配;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;

盐渍樱花的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、增强免疫力、解盐卤毒等功效;

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营养信息

  • 樱花酸奶慕斯蛋糕热量2220 千卡
  • 脂肪198.8 克
  • 蛋白质94.82 克
  • 碳水化合物120.99 克
  • 25225.9 毫克
  • 580 毫克
  • 4.53 毫克
  • 381 毫克

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