| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 194克 | 葱油拌面热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于足球123分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小葱（5根）、食用油（一碗）、老抽（一碗）、白糖（2大勺）、细面/碱面（2块钱）
1/4. 煮面，2次开，过滤面条水分盛出，加香油拌匀，防止粘成坨。
2/4. 把葱切段，热油，放葱，小火
3/4. 酱油，糖，鸡精，调汁，锅热一下倒入面中。
4/4. 把葱油倒入，加少许盐，拌匀即可。很简单哦~~味道还不错。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、解热、增强食欲等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、补虚等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量859 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物128.6 克
- 钠11.8 毫克
- 钙78 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾274 毫克