| 藍莓法式千層蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 390千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 683克 | 藍莓法式千層蛋糕热量/卡路里2866千卡 | |||
 热量2866千卡，相当于大提琴1433分钟消耗的热量...120 | |||||
藍莓法式千層蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（90克）、鸡蛋（3个）、白砂糖（60克）、黄油（50克）、牛奶（400毫升）、蓝莓果酱（150克）、奶油（500毫升）
1/1. 所有材料混合均匀，过筛后加入平底锅小火煎熟
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、荠菜、苋菜搭配；与糖精、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与金桔、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 藍莓法式千層蛋糕热量2866 千卡
- 脂肪209.11 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物249.92 克
- 钠487.9 毫克
- 钙386 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾517 毫克