海参杂菌煲的热量和减肥功效

松茸的热量23千卡（每100克）；具有治疗高血压、止痛、降血脂等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、降血脂、治疗高血压等功效；可与冬瓜、木耳菜、牛里脊搭配；与基围虾、鹌鹑、野鸡相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、清热平肝、止泻等功效；可与鸡胸肉、老鸭、猪腰搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、贫血、清肠胃等功效；可与草鱼、鱿鱼、芦荟搭配；与田螺、鸭肉、海螺相克，同食可能会引起不适；

干虾的热量48千卡（每100克）；具有预防高血压、催乳、帮助消化等功效；可与油菜、豆苗、豆腐搭配；与柿子、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；