| 自制柠檬蜂蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 5克 | 自制柠檬蜂蜜水热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于打猎1分钟消耗的热量...300 | |||||
自制柠檬蜂蜜水的做法共10个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬1个（适量）、土蜂蜜100毫升（适量）、盐（5克）
1/10. 准备好新鲜柠檬一个，用盐搓洗干净3分钟主要去除蜡，洗净吃起来健康且放心。
2/10. 洗净后备好一个可以密封的玻璃罐，消毒干净即可，罐子要檫干水分哦！备好一只小碗倒入半碗蜂蜜开始制做~
3/10. 把柠檬切片放入蜂蜜碗中粘上蜂蜜
4/10. 备好的玻璃罐子加入35毫升蜂蜜进去。
5/10. 把碗里的柠檬蜂蜜粘好后一片一片放入罐中，看图片很清楚哦！
6/10. 差不多了
7/10. 接着把碗里的蜂蜜倒入罐中即可
8/10. 自制完成了
9/10. 还可以再加入适量蜂蜜就可以了24小时即可吃，想吃冲几瓶片即可。能放一个礼拜~
10/10. 成品图。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、促进消化等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制柠檬蜂蜜水热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克