炸蛎黄的热量和减肥功效

牡蛎的热量73千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有恢复疲劳、提高性功能、提高免疫力等功效；可与百合、槐花、猪肉搭配；与水芹菜、啤酒、马蹄相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、预防癌症、美容护肤等功效；可与小米面、紫菜、辣椒搭配；与地瓜、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥、帮助消化、促进消化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、提鲜等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；