珍珠素丸子的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、补脾益胃、补中益气等功效；可与鳝鱼、基围虾、黄鱼 搭配；与菠菜、葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、益肺宁心、抗癌等功效；可与酸奶、洋葱、松子搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、舒筋活血、止汗等功效；可与香瓜、鸭肉、桂花搭配；与苹果、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降血脂、提高免疫力等功效；可与冬瓜、豆腐、带鱼搭配；与野鸡、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、消炎等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；