| 东北发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 305克 | 东北发面饼热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡，相当于打扫294分钟消耗的热量...228 | |||||
东北发面饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、酵母（3克）、白糖（5克）、温水（适量）
1/7. 酵母温水化开，加糖面粉温水和成面团，放温暖处发酵至有蜂窝
2/7. 发好后擀成面饼
3/7. 面饼上抹油，味椒盐，盐，然后卷起来
4/7. 卷成长卷
5/7. 切成一片片，在用擀面杖擀扁
6/7. 锅内放少许油。小火烙饼
7/7. 两面金黄熟透就可以了出锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 东北发面饼热量1118 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克