| 宝宝奶香蛋黄粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 宝宝奶香蛋黄粥热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于拳击49分钟消耗的热量...360 | |||||
宝宝奶香蛋黄粥的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大米（50克）、鸡蛋（1个）、配方奶粉（适量）
1/9. 大米洗净煮粥
2/9. 煮粥的时候将鸡蛋煮熟取蛋黄捣碎
3/9. 加入冲调好的配方奶
4/9. 粥快煮熟时加入奶粉蛋黄液再煮1分钟即可。
5/9. 蛋黄粥出锅
6/9. 奶香蛋黄粥（8-9月龄）
7/9. 营养又美味
8/9. 非常适合小宝贝食用
9/9. 快动手试试吧
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、中和胃酸、养胃等功效；可与绿豆、黑米、桂圆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、圆生菜、桂圆搭配；与桔子、鹅、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝奶香蛋黄粥热量295 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质19.66 克
- 碳水化合物78.42 克
- 钠148 毫克
- 钙906 毫克
- 铁49.25 毫克
- 钾523 毫克