| 九个月辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 总量 | 524克 | 九个月辅食热量/卡路里1339千卡 | |||
 热量1339千卡，相当于对面舞298分钟消耗的热量...270 | |||||
九个月辅食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（1个）、面粉（按食量添加）、香蕉（半根）、温开水（适量）、婴儿奶粉（2勺）
1/4. 把所有材料 放在一起 活泥 搅拌
2/4. 搅拌成 粘稠的稀泥状
3/4. 轻轻在锅上 刷一层油...不用太多！小火！然后大人勺，两勺一个饼，自然摊开...待不粘锅 能搓动小饼后，翻过来！连续10秒来回翻转3次 应该就会好！（因环境而异）
4/4. 上面的是给宝宝的...下面火大是给我自己吃的！
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、宁心安神、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、润肠、清肠等功效；可与川贝母、李子、燕麦搭配；与芋头、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 九个月辅食热量1339 千卡
- 脂肪33.33 克
- 蛋白质31.49 克
- 碳水化合物105.84 克
- 钠116.9 毫克
- 钙408 毫克
- 铁17.57 毫克
- 钾594 毫克