| 苹果米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 苹果米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于打鼓185分钟消耗的热量...240 | |||||
苹果米粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜苹果（半个）、米粉（根据宝宝食量调整）
1/5. 苹果削皮切块
2/5. 入蒸锅蒸熟，苹果我用了十多分钟
3/5. 搅拌机加水绞成汁泥
4/5. 我家的水比较多，直接用苹果汁沏开的米粉
5/5. 这个是第二次做，苹果蒸的时间短，就能看到打出来的不够细，宝宝开始添辅食是不能吃这么大粒的，要很细的才好，以免宝宝不消化。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、补血、暖胃等功效；
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营养信息
- 苹果米粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克