| 糖渍橙皮—迷迭香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 499克 | 糖渍橙皮—迷迭香热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于开车271分钟消耗的热量...120 | |||||
糖渍橙皮—迷迭香的做法共7个步骤
食材主料/辅料
橙子（4个）、白砂糖（100克）、水（100克）
1/7. 橙子用盐洗净，切八瓣，用小刀去掉果肉和白色部分
2/7. 橙皮放入水中煮沸，转小火再煮10分钟，盛出后切成条
3/7. 将橙条倒入锅中，倒入水和100克白糖，小火煮至橙条半透明
4/7. 盛出橙条铺在盘子上，晾60分钟至水分蒸发
5/7. 晾好的橙条放入白糖中蘸匀
6/7. 将蘸满糖的橙条放在干净的盘上，晾干
7/7. 开吃喽！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、促进消化、治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗氧化、止咳等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖渍橙皮—迷迭香热量542 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物111.65 克
- 钠2.4 毫克
- 钙60 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾186 毫克