| 牛油果奶昔丰胸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 725克 | 牛油果奶昔丰胸热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于八段锦106分钟消耗的热量...270 | |||||
牛油果奶昔丰胸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛油果（半个）、奇异果（半个）、木瓜（4片）
1/4. 切好放入榨汁杯
2/4. 加牛奶
3/4. 按开始70秒
4/4. 完美
食材功效信息
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有止咳化痰、治疗便秘、预防高血压等功效；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抑肿瘤、利尿通便等功效；可与蛋黄、生姜、蜂蜜搭配；与青蟹、黄瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、丰胸、健脾消食等功效；可与红枣、墨鱼、莲子搭配；与基围虾 、北极虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛油果奶昔丰胸热量476 千卡
- 脂肪15.48 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物33.58 克
- 钠25 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2 毫克
- 钾811 毫克