| 水果汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 300克 | 水果汤圆热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于脱衣服542分钟消耗的热量...120 | |||||
水果汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、水（适量）、草莓（几个）、蜜瓜（一瓣）、樱花（几朵）、蜂蜜（一勺）
1/5. 糯米粉加入适量水，用筷子拌成絮状后揉成团
2/5. 将糯米团搓成一个个小丸子备用
3/5. 各种水果切成丁
4/5. 烧开一锅水，将糯米丸子煮熟
5/5. 捞出糯米丸子，将水果丁摆在上面，浇上蜂蜜即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补中益气、美容益寿等功效；可与赤小豆、莲藕、百合搭配；与鸡胸肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果汤圆热量1083 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克