| 红萝卜炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 猪肉丝 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 378克 | 红萝卜炒肉丝热量/卡路里1131千卡 | |||
 热量1131千卡，相当于打篮球141分钟消耗的热量...480 | |||||
红萝卜炒肉丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（1根）、猪肉丝（100克）、大蒜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/2. 红萝卜擦丝
2/2. 瘦肉切碎
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、排毒清肠、防肿瘤等功效；可与洋葱、龙须菜、武昌鱼搭配；与蜂蜜、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、除脂美容、清污解毒等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 红萝卜炒肉丝热量1131 千卡
- 脂肪131 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物46 克
- 钠10171.8 毫克
- 钙120 毫克
- 铁8.9 毫克
- 钾584 毫克