糖醋莴苣丝的热量和减肥功效

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有清热利尿、宽肠通便、利尿通乳等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、增强免疫力等功效；可与西兰花、大米、蜂蜜搭配；与西红柿、杏、白酒相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、调整胃肠道等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、健胃、胃肠胀气等功效；可与羊排、北极虾、苦瓜搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；