| 空气炸锅炸烤肠鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 135克 | 空气炸锅炸烤肠鸡柳热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于开车100分钟消耗的热量...150 | |||||
空气炸锅炸烤肠鸡柳的做法共5个步骤
食材主料/辅料
烤肠（两根）、鸡柳宝宝嫌辣，下次不做（两个）
1/5. 从冰箱冷冻取出，鸡柳的棍子拿掉，先把食材消了，烤肠可划六道
2/5. 放入空气翻炸锅，倒入适量的油，下次拿调料勺子试试，选择7分钟
3/5. 打开盖子散热
4/5. 很有食欲哦
5/5. 通常给宝宝吃我会剪碎，拿牙签让她吃
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 空气炸锅炸烤肠鸡柳热量250 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠960 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克