| 猪肉汤粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 626克 | 猪肉汤粉热量/卡路里1822千卡 | |||
 热量1822千卡，相当于吹雪机405分钟消耗的热量...270 | |||||
猪肉汤粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、盐（一勺）、酱油（适量）、猪肉（适量）、生菜（半棵）、蚝油（适量）、鸡粉（半勺）、烧烤粉（适量）、葱（适量）
1/5. 肉切片放入盘子，加入油，酱油，蚝油，烧烤粉，盐，鸡粉，撒一点葱花，（其实材料随便啦╭(╯ε╰)╮）淹10分钟。
2/5. 把肉放入锅中，炒到干为止。
3/5. 在锅中加入水，（鸡汤或者其他汤也可以）等水开了，把生菜放入（可以刚放进去就拿出来）。
4/5. 把粉条放入刚才的菜汤中，熟了便捞起来。（忘了拍照了~\(≧▽≦)/~）
5/5. 最后把所以材料放进去就完成了！~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、预防高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、增进食欲等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、促进食欲等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋阴、补虚等功效；可与小白菜、圆茄子、蕨菜搭配；与香菜、黄豆、杏相克，同食可能会引起不适；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛催眠、促进消化、促进血液循环等功效；可与海带、豆腐、猪肝搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉汤粉热量1822 千卡
- 脂肪149.59 克
- 蛋白质46.38 克
- 碳水化合物73.19 克
- 钠16928.5 毫克
- 钙456 毫克
- 铁16.11 毫克
- 钾1588 毫克