| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 730克 | 柚子茶热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于玩电脑186分钟消耗的热量...90 | |||||
柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（一只）、冰糖200克（适量）、盐（5克）
1/9. 柚子一个，用盐把表皮搓一下，去掉表皮的脏东西和蜡
2/9. 用刨丝刀刨四分之一的柚子皮，用盐腌15分钟，再用水洗净
3/9. 果肉去皮和子，加少量水用搅拌机打碎，如锅
4/9. 将柚子皮，冰糖一起放入锅，大火烧开
5/9. 转小火慢慢熬，直到水份变少。不停搅拌，不能粘锅，不搅拌的时候看到水会分层，说明还没好
6/9. 差不多40分钟就变这样啦，具体看个人的情况
7/9. 最后在加热会就可以啦，粘稠就好啦，有水分的话放不久
8/9. 最后放凉装瓶子，放冰箱保存，我的没放凉，结果就有水蒸气，这样不好保存
9/9. 做好的，挺好看！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、关节痛、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量279 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质2.76 克
- 碳水化合物22.32 克
- 钠10033 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾226 毫克