| 泡椒凤爪，泡椒猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 泡椒凤爪，泡椒猪皮热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于骑脚踏车1分钟消耗的热量...184 | |||||
泡椒凤爪，泡椒猪皮的做法共11个步骤
食材主料/辅料
生猪皮（若干）、泡椒水（一包）、八角，花椒（少许）、盐（适量）
1/11. 猪皮半张
2/11. 去指甲凤爪若干
3/11. 斩段
4/11. 猪皮过水煮
5/11. 鸡爪同样过水煮七八分钟
6/11. 备小米辣一包
7/11. 将猪皮鸡爪分别泡入其中
8/11. 诱人
9/11. 味道很不错
10/11. 放玻璃瓶里腌久久的，味儿也足足的
11/11. 成品
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、呵护咽喉等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒凤爪，泡椒猪皮热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克