牛油果莎莎酱的热量和减肥功效

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有止咳化痰、预防高血压、预防婴儿血管畸形等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、消炎、治疗高血压等功效；可与火腿、羊肉、五花肉搭配；与蜂蜜、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津、化痰等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与橘子、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、护肤、治疗高血压等功效；可与芥蓝、豆腐、圆白菜搭配；与海蟹、鳙鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛除寒气、发汗透疹等功效；可与羊排、虾、羊骨搭配；与黄瓜、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；