| 四季蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 5千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 红豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 914克 | 四季蛋糕热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于倒垃圾154分钟消耗的热量...150 | |||||
四季蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
原味胚子1/4（适量）、巧克力胚子1/4（适量）、咖啡胚子1/4（适量）、抹茶胚子1/4（适量）、总统淡奶油（600克）、白糖（5克）、柠檬汁（20克）、水（20克）、红豆（20克）、玫瑰膏（20克）、抹茶粉（5克）、草莓（10个）、柠檬（两个）、焦糖味糖浆（可以加也可以不加）
1/5. 把淡奶油150g和玫瑰酱放一起打好,均匀抹在巧克力蛋糕上，裱花装上草莓
2/5. 把糖，柠檬汁，水放一起，加热至没有糖颗粒，把淡奶油150g打好，然后加入融化的柠檬水。必须一点点加入。然后在原味胚子上均匀摸好，裱花放柠檬片。
3/5. 把150g淡奶油和抹茶粉放一起打好。打好后加入红豆，搅拌一下，然后抹到抹茶胚子上，最后裱花，把红豆放裱花上装饰
4/5. 把奶油打好，均匀抹在咖啡胚子上，然后把加入焦糖味糖浆均匀抹在咖啡胚子上，然后草莓装饰
5/5. 然后完美的四季蛋糕诞生了
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有利小便、治疗高血压、解毒等功效；可与黑米、薏米、兔肉搭配；与羊肚、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有灭菌、促消化、促进消化等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四季蛋糕热量385 千卡
- 脂肪4.03 克
- 蛋白质26.94 克
- 碳水化合物181.28 克
- 钠11.5 毫克
- 钙201 毫克
- 铁6.79 毫克
- 钾1871 毫克