| 蒜香芝士焗虎虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 100克 | 蒜香芝士焗虎虾热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于打猎66分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜香芝士焗虎虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冷冻黑虎虾（400克）、马苏里拉芝士（100克）、生抽（2勺）、葱（适量）、大蒜（15克）、姜（适量）
1/4. 首先待虾解冻，去虾须，虾鳌，剪刀剪开虾背，去虾线。准备工作就完成了
2/4. 用刀开虾背，轻轻划开不斩断。配填料，把准备好的葱姜蒜，用蒜臼自己捣碎成泥，放入两勺生抽。如果没有蒜臼就用搅拌机加少许水，必须打的很细腻，然后混合上芝士碎，蒜泥芝士就做好了，作为馅料填进虾背
3/4. 码入烤盘，在虾身上刷些油，入烤箱上下火170度烤13-15分钟
4/4. 取出装盘，撒上一层研磨黑椒碎，蒜香加上虾肉的鲜甜咬上一口，满足吧@！
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、保护牙齿、促进代谢等功效；与羊肉、杨桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香芝士焗虎虾热量328 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克