| 巧克力草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 278千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 511克 | 巧克力草莓热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于有氧运动93分钟消耗的热量...275 | |||||
巧克力草莓的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（50克）、草莓（6颗）
1/3. 草莓洗净 插上竹签
2/3. 巧克力隔水加热融化（巧克力不能碰到水）碰到巧克力会粘不住草莓的哦
3/3. 坚果压碎，草莓涂上巧克力之后马上去裹一层坚果。就完成啦。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、治疗高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、润肺生津、帮助消化等功效；可与玉米、酸奶、冰糖搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力草莓热量426 千卡
- 脂肪32.7 克
- 蛋白质6.21 克
- 碳水化合物68.17 克
- 钠7 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.54 毫克
- 钾655 毫克