鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、滋阴等功效；可与菜花、大蒜、芸豆搭配；与杏仁、菠菜、荞麦相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、消食等功效；可与黄豆、蜂蜜、鳕鱼搭配；与茄子、辣椒、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、轻身强智、止血止痛等功效；可与枣（鲜）、海蜇头、枣搭配；与马肉、麦冬、萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、杀菌、助阳等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风湿、防感冒、减肥等功效；可与羊排、豆腐、基围虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；