| 桂花山楂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 549克 | 桂花山楂汤热量/卡路里886千卡 | |||
 热量886千卡，相当于拳击148分钟消耗的热量...360 | |||||
桂花山楂汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水（60克）、糖桂花（适量）、山楂糕（一块）、苹果（半个）、冰糖（适量）
1/5. 在超市买的山楂糕，切成小块。为了更好的煮化
2/5. 家里没有苹果了，用芒果代替，切成丁
3/5. 加半壶水，烧开，放入山楂糕，待煮化后放入芒果。家里还有点山药，一起放进去。
4/5. 最后放入糖桂花
5/5. 出锅啦
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、减肥等功效；可与咸菜、芦荟、银耳搭配；与胡萝卜、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、和胃润肺等功效；可与梨、鸭梨、五味子搭配；
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营养信息
- 桂花山楂汤热量886 千卡
- 脂肪0.88 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物199.9 克
- 钠17.8 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克