| 咖喱深海大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱 | 克 | 125千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 241克 | 咖喱深海大虾热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于割稻342分钟消耗的热量...198 | |||||
咖喱深海大虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
冰冻深海大虾（10只）、彩色甜椒（100克）、咖喱（30克）、料酒（一大勺）、盐（少许）、生抽（少许）、白糖（少许）、食用油（适量）、淀粉（2勺）
1/10. 大虾解冻，彩椒用沸水抄熟备用
2/10. 大虾加入3勺料酒，2勺生抽腌一会儿
3/10. 热锅热油
4/10. 放入大虾翻炒出香
5/10. 挤入咖喱酱翻炒
6/10. 不是打广告哦，我觉得这款咖喱蛮好吃，也不辣，适合全家人
7/10. 加入热水和适量白糖和椰子粉继续煮
8/10. 因为我彩椒已经煮熟，所以收汁前加入一起煮，增加大虾的香气
9/10. 再加入2勺淀粉，边煮边搅拌，直至收汁
10/10. 摆放装盘就好了
食材功效信息
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、抗癌、防癌等功效；可与鳕鱼搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消炎、提鲜等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱深海大虾热量1128 千卡
- 脂肪112.9 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物281.3 克
- 钠10343.4 毫克
- 钙619 毫克
- 铁31.3 毫克
- 钾1841 毫克