| 西红柿汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 285克 | 西红柿汤热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡，相当于洗脚47分钟消耗的热量...240 | |||||
西红柿汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、香油（适量）、盐（一点点）
1/1. 锅里放水适热放西红柿煮熟就加油加盐装盘
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、帮助消化、健胃消食等功效；可与茭白、豆腐、圆白菜搭配；与冰棍、鱼头、虾相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、护发、通便等功效；可与菠菜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、除脂美容等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿汤热量188 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10038.1 毫克
- 钙77.7 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾210 毫克