| 香芒艾草雪泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 奶油 | 克 | 352千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 494克 | 香芒艾草雪泥热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于铲东西106分钟消耗的热量...360 | |||||
香芒艾草雪泥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
艾草粉（一勺）、芒果（一只）、奶油（40克）、白糖（10克）、牛奶（120克）
1/8. 芒果用刀切花，放冷冻室冻硬
2/8. 牛奶倒入冰格中做成冰块
3/8. 橙去皮，切薄片，将它贴在杯璧
4/8. 芒果分成2份，一份与冰牛奶60克，艾草粉一勺，奶油20克，糖5克，放入搅拌机，
5/8. 将打出艾草粉味冰沙，先装入杯中
6/8. 一份与冰牛奶60克，奶油20克，糖5克，放入搅拌机，
7/8. 将打出芒果原味冰沙，倒在艾草粉味冰沙上面
8/8. 这样形成2种分层，美美哒!
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、杀菌、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、改善视力等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与菠菜、香椿、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芒艾草雪泥热量635 千卡
- 脂肪100.58 克
- 蛋白质8.43 克
- 碳水化合物119.18 克
- 钠307.6 毫克
- 钙292 毫克
- 铁1.39 毫克
- 钾634 毫克