| 紫薯玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 紫薯玫瑰热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于郑多燕小红帽301分钟消耗的热量...360 | |||||
紫薯玫瑰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫薯泥（100克）、中筋面粉（500克）、即发干酵母（一小勺）
1/4. 先将蒸熟的紫薯去皮，捣成泥。
2/4. 放入面粉和效母粉，再放入捣好的紫薯泥加水和面。
3/4. 放锅里醒20分钟，在开火蒸25分钟。
4/4. 成功
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯玫瑰热量1805 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克