| 牛奶鸡蛋小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 289克 | 牛奶鸡蛋小饼干热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡，相当于讲话609分钟消耗的热量...108 | |||||
牛奶鸡蛋小饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、黄油（30克）、低筋面粉（60克）、玉米淀粉（50克）、面粉（20克）、奶粉（40克）、白砂糖（20克）
1/4. 把黄油糖鸡蛋混合搅拌，应该要打发黄油，第一次做没打发成，然后慢慢放入面粉，最后搅拌揉成面团～～
2/4. 分成一个个小面团，然后用叉子或者别的工具压成饼状，形状可以随意弄。
3/4. 烤箱上火170，下火160烤二十分钟～
我的下面有点点焦。
4/4. 我的饼干做的有点厚，应该稍微再薄点，黄油放的少，所以比较硬，但奶粉味很浓，像旺仔小馒头
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、防细菌感染等功效；可与菠菜、基围虾、干贝搭配；与兔肉、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、治疗便秘、润肠通便等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶鸡蛋小饼干热量1097 千卡
- 脂肪133.21 克
- 蛋白质55.86 克
- 碳水化合物378.12 克
- 钠770 毫克
- 钙1926 毫克
- 铁8.55 毫克
- 钾2100 毫克