| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 127克 | 葱油饼热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡，相当于买东西181分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
开水（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、小葱（1根）、色拉油（适量）
1/8. 面揉匀后醒20分，拽出和包子一样大小的剂，擀成长条。
2/8. 碗里放上切好的小葱，盐，五香粉，油热后倒入碗里。用刷子刷在擀好的面上。
3/8. 中间切开
4/8. 从一边开始卷
5/8. 卷成上面的卷
6/8. 擀开
7/8. 用不粘锅烙饼
8/8. 成品
食材功效信息
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、预防蛀牙、帮助消化等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降低胆固醇、帮助消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量544 千卡
- 脂肪102.32 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物86.21 克
- 钠10052.5 毫克
- 钙414 毫克
- 铁19.81 毫克
- 钾229 毫克