| 苹果磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 609千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 细砂糖 | 克 | 340千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 483克 | 苹果磅蛋糕热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于游泳155分钟消耗的热量...600 | |||||
苹果磅蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（85克）、细砂糖（85克）、鸡蛋（2个）、低筋面粉（100克）、脆甜苹果（1个）、酸奶（一勺）
1/10. 材料大集合，酸奶没拍，是自己做的没有也可以的。
2/10. 黄油软化加糖打发
3/10. 分次加入蛋液打至均匀
4/10. 加入低粉拌匀
5/10. 倒入模具抹平
6/10. 在上面放上苹果片
7/10. 180℃40分钟，拿出脱模
8/10. 不用倒扣
9/10. 放凉后切片
10/10. 可以吃了
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、促进伤口愈合、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、桂圆肉、紫菜搭配；与豆奶、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、美容、治疗便秘等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果磅蛋糕热量1552 千卡
- 脂肪94.72 克
- 蛋白质25.31 克
- 碳水化合物200.38 克
- 钠193.2 毫克
- 钙259 毫克
- 铁2.77 毫克
- 钾501 毫克