| 春天的味道-薄如蝉翼的烙春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 春天的味道-薄如蝉翼的烙春饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于蹲起229分钟消耗的热量...240 | |||||
春天的味道-薄如蝉翼的烙春饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、开水（110克）、凉水（50克）
1/14. 准备好面粉250g
2/14. 先一点一点加入开水
3/14. 把三分之二的面粉用开水搅拌成絮状
4/14. 再把剩余的三分之一面粉用凉水搅拌成絮状
5/14. 揉成光滑的面团，盖上盖子醒30分钟
6/14. 醒发好的面团搓成条状，切成均匀的剂子，这些面粉大概能切成12个
7/14. 准备一点食用油和一把油刷
8/14. 按扁剂子
9/14. 在一个剂子上刷上一层油
10/14. 把另外一个剂子扣上
11/14. 擀圆，擀薄
12/14. 平底锅加热改小火，放入薄饼，看到面饼微微起泡时翻面
13/14. 面饼中间鼓起来说明饼已经熟了，就可以出锅啦
14/14. 看看这薄如蝉翼的饼，再卷上点爱吃菜，就开动吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春天的味道-薄如蝉翼的烙春饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克