香菇红枣炖乌鸡的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、健脾止泻、补肝益肾等功效；可与黑木耳、山药、芸豆搭配；与兔肉、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、治疗高血压、提高免疫力等功效；可与冬瓜、草鱼、薏米搭配；与鹌鹑、鸽肉、北极虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、滋养阴血、预防骨质疏松等功效；可与兔肉、冬瓜、薏仁搭配；与银鱼、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、促进消化、帮助消化等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防感冒、缓疲劳等功效；可与小腿牛肉、腹部牛肉、牛头搭配；与豆干、千页豆腐、素肚相克，同食可能会引起不适；