| 婴儿辅食营养面线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白菜 | 克 | 4千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 686克 | 婴儿辅食营养面线热量/卡路里1407千卡 | |||
 热量1407千卡，相当于钓鱼469分钟消耗的热量...180 | |||||
婴儿辅食营养面线的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、白菜（10克）、虾（1只）、面粉（适量）
1/4. 鸡蛋打散加入适量的面粉
2/4. 大虾去皮去虾线，切碎，白菜切碎加入面糊中，搅拌均匀
3/4. 放入保鲜袋中，在一角剪开一个小口，家里有裱花袋更好
4/4. 锅中烧开水，挤入几条面线，煮好后再挤入下一条，反复挤入
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与青椒、海虾、韭菜搭配；与柿子、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、利尿通便、增强抵抗力等功效；可与奶酪、虾皮、栗子搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与香菜、藕、枸杞搭配；与茶叶、葡萄、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食营养面线热量1407 千卡
- 脂肪12.22 克
- 蛋白质44.84 克
- 碳水化合物73.2 克
- 钠581.2 毫克
- 钙158 毫克
- 铁3.92 毫克
- 钾646 毫克