| 水果沙拉摆样热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 698克 | 水果沙拉摆样热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡，相当于坐车271分钟消耗的热量...60 | |||||
水果沙拉摆样的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橘子（适量）、红萝卜（适量）、青菜叶（适量）
1/1. 过年的时候拍的。现在才把它找出来。放在菜桌上很有胃口。简单
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与大花蟹、牛里脊、牛肉相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、促消化、抗癌等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果沙拉摆样热量271 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物14.8 克
- 钠63.5 毫克
- 钙35 毫克
- 铁3 毫克
- 钾238 毫克