| 丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 111千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 丸子热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡，相当于誊写48分钟消耗的热量...138 | |||||
丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
紫薯（150克）、玉米淀粉（30）、糯米粉（130）、白糖（适量）、水（100克）、泡打粉（1/2小勺）
1/5. 紫薯微波炉加热、趁热加白糖做成泥
2/5. 紫薯加入面粉
3/5. 做成大小一致的丸子
4/5. 入油锅炸丸子、油温不要太高
5/5. 做好的丸子、是不是有股烂漫的味道
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、强肾阳、抗衰老等功效；可与芹菜、猪排、莲子搭配；与鸡胸脯肉、蛋黄、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丸子热量111 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克